sAÚDE | BEM ESTAR
Por Cecília Oliveira
Que a prática de atividades físicas de forma regular faz bem para nossa saúde física e mental, todo mundo sabe. No entanto, incluir isso no nosso dia-a-dia pode se tornar desafiador, principalmente se você for uma pessoa gorda. Fizemos então, uma seleção de profissionais gordos que estão oferecendo aulas de atividades físicas que vão da yoga a dança, passando por exercícios aeróbicos. Veja a seguir.
Van Joda é ativista gorda, professora de yoga, aluna de Educação Física e criadora do “Yoga para todes”. Suas aulas durante o Pop Plus sempre são muito aguardadas pelos frequentadores do evento, e você pode encontrar vários vídeos com aulas completas no Instagram.
Júlia Del Bianco é bailarina e professora de dança tem diversas aulas online incluindo alongamento, ballet adulto, intermediário e ballet para iniciantes.
Nati Mota (Saúde GG), a preparadora física oferece treinos personalizados com foco no condicionamento do corpo em aulas através de vídeos, lives no Instagram e Youtube.
A pole dancer e dançarina Daylane Cerqueira oferece online no Instagram para agitar a quarentena e mexer a raba!
Idealizado por Rafaela e Patricia Hilário, o Projeto Plus Size tem ofertado diversas aulas de dança online gratuitas sempre às terças e sábados.