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Diário de Quarentena: ChandraKant, terapeuta tântrica e performer burlesca

Quando todo esta quarentena começou, existiu um medo grande de tudo, pelas pessoas que eu amo, por todos os jobs irem cancelando e medo de não conseguir ver nada do futuro. Então escolhi me aprofundar mais nos meus estudos espiritualistas para compreender melhor o porquê desta pandemia. E tem sido profundo porque ela nos propõe a […]

Atividades físicas: veja professoras gordas que ensinam a fazer em casa

Neste momento talvez precisemos, mais do que nunca, fazer atividades físicas para o nosso bem-estar como um todo. O distanciamento social traz inúmeros desafios para nossa rotina de trabalho, para nossos hábitos alimentares, para forma como nos relacionamos com o mundo e principalmente para o relacionamento que temos com nosso próprio corpo. A restrição de […]

Como evitar a solidão em tempos de pandemia e isolamento

Completamos um mês enfrentando o isolamento e o distanciamento social. A internet está abarrotada de dicas e conselhos sobre como ocupar esse tempo e se manter ocupado durante esse período de incertezas e sem precedentes para nossa geração. Mas existe um aspecto disso tudo que não tem ganhado o destaque que merece: o sentimento de […]