Neste momento talvez precisemos, mais do que nunca, fazer atividades físicas para o nosso bem-estar como um todo. O distanciamento social traz inúmeros desafios para nossa rotina de trabalho, para nossos hábitos alimentares, para forma como nos relacionamos com o mundo e principalmente para o relacionamento que temos com nosso próprio corpo. A restrição de espaço e a limitação de movimentos traz impactos para nossa saúde física e mental.
A internet tem sido inundada com vídeos e lives com workshops, receitas culinárias, pocket shows e festas online, trazendo possibilidades infinitas para mexer o corpo e a mente. E é claro que entre tantas essas iniciativas surgiriam os treinos online.
Fizemos uma seleção de profissionais gordos que estão oferecendo aulas de atividades físicas que vão da yoga e a dança, passando por exercícios aeróbicos:
Vanessa Joda – Yoga Para Todos
Van Joda é professora de yoga e criadora do “Yoga para todos”. Suas aulas durante o Pop Plus sempre são muito aguardadas pelos frequentadores do evento. Nesse momento de isolamento ela tem oferecido suas aulas em lives no Instagram e vídeos no IGTV.
Júlia Del Bianco – Bailarina
A bailarina e professora de dança preparou cronograma de aulas online através de lives no Instagram que inclui alongamento, ballet adulto, ballet intermediário e ballet para iniciantes.
Nati Mota – Saúde GG
A preparadora física oferece treinos personalizados online e aulas através de vídeos e lives no Instagram. Seu trabalho tem como foco o condicionamento do corpo gordo e seus treinos incluem meditação e alongamento compartilhados no Instagram, além de exercícios de cardio em seu canal no YouTube.
Daylane Cerqueira – Dançarina
A pole dancer e dançarina responsável pelo Maraviplus tem oferecido aulas online no Instagram para agitar a quarentena e mexer a raba!
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